Yoga nach der Geburt unterstützt Mütter dabei, den Körper sanft und schonend zu kräftigen, Energie und Beweglichkeit zurückzugewinnen, die Körpermitte wieder zu stärken, die beanspruchten Bereiche wie Rücken und Schultern zu entspannen und vor allem den Beckenboden aufzubauen.
Atem- und Meditationsübungen geben uns die nötige Gelassenheit, in der neuen Lebenssituation Momente der Entspannung und des Rückzugs zu schaffen.
Die Kosten werden von einigen Krankenkassen bezuschusst.