mamaWORKOUT – Training nach der Geburt

 

Fit und gesund mit MamaWORKOUT. Nach der Geburt benötigen Beckenboden und Körpermitte gesundheitsorientiertes Training. Durch das speziell auf die Bedürfnisse von Müttern angepasste Beckenboden- und Ganzkörperworkout wird die Funktionalität der Muskulatur nach der Geburt wieder hergestellt, die Körpermitte stabilisiert und Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur ganzheitlich und bedürfnisorientiert trainiert. Theoretisches Hintergrundwissen, Alltagstipps sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden diesen krankenkassen-lizensierten Kurs ab.

 

Zielgruppe:

Frauen nach der Geburt ohne gesundheitliche Probleme.

Frühestens sechs Wochen nach einer Spontangeburt und acht Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Ort: Hebammenpraxis, Bodelschwinghstrasse 68 in 70597 Stuttgart.

Gruppengröße: 6 – 12 Teilnehmerinnen.

Umfang: 10 x 60 Min.

Kosten: 160 €

 

Der Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Säuglinge und Babys im Krabbelalter dürfen in den Vormittagskurs mitgebracht werden.

 

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21.10.2019